🤟 エクオールが作れる体質であっても、腸内環境が乱れているとエクオール生産菌が上手く活動できずに、 エクオールが検出されないこともあるのだとか。

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お腹の腸内細菌の状態によってエクオールをつくれないヒトもいます。 今後、本格的にやってくると思われる更年期症状を少しでも過ごしやすくするために、これからも定期的に大豆製品を摂っていきたいと思っています。

😍 というわけで、早速、エクオール検査に向けて準備です。 ソイチェックを使った検査の流れ ソイチェックを使った検査の流れですが、そこまで難しいわけではないので誰でも簡単に行うことができます。

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エクオールは、大豆イソフラボンに含まれる「ダイゼイン」という成分が、エクオール細菌によって代謝されて作られる成分です。 2015年 10月:第26回 北米閉経学会 NAMS にて、メタボリックをはじめとした生活習慣病リスク低減の可能性について発表(学会賞受賞) 5月:第15回日本抗加齢医学学会総会にて、エクオールを産生できる人は、約3割。

☝ 太りにくい 知っていましたか? 女性ホルモンが少ないと太りやすいって・・・。 豆腐や納豆など、大豆食品を毎日食べることは、エクオール菌にとっても大切なようです。

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ということは、女性ホルモンの補助的な効果を期待するなら、自分がエクオールを作れる力があるのかどうかを知るのが大切です。

💖 採尿キットからもれないようにする• 大豆を食べる頻度でエクオールを作れる人の割合は2倍も違うことがわかりました。

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詳しいことはまだわかっていませんが食生活の変化が原因ではないかと考えられています。 これはレタスまるごと1個分の食物繊維量に相当します。

✆ 当院では受診後の対策についてもしっかりご相談させていただきます。 ゲニステイン• エクオールとは そもそも、エクオールとは何なのかです。 だからといって「私はもう大豆をいくら食べてもムダなんだ」ということはありません。

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実際には、エクオールを作れない人は、大豆製品をたくさん食べてもエクオールを作れるようになることは まず無いんだそうです。 その場合、いくら大豆製品をとってもエクオールに変換されないため、女性ホルモンをサポートすることにはなりません。

🚒 腸内環境を整えることで、私たちにとって必要なエクオール産生菌が活発に働きエクオールが作られ、女性ホルモンのような力を発揮してくれます。

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エクオールが産生できる体質かどうかを知ることで、効果的な対策をとることが可能です。

🤚 返信物の中には、検査結果の他にパンフレットなども同封されていました。

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という事は、エクエルは不必要なの?と思いますよね。 大豆イソフラボンは腸内でエクオール産生菌によってエクオールに変換されるため、大豆製品を積極的に毎日の食事に取り入れていきましょう。

☏ 食事から摂った大豆イソフラボン(ダイゼイン)は腸から吸収されますが、そのときに、ダイゼインという成分のまま吸収される人と、エクオールという成分として吸収される人がいます。 ・2009年5月29日 第9回日本抗加齢医学会シンポジスト「中高年女性のLooks, Body,Mindを考える」 <最近の主な講演・セミナー活動>• 尿中エクオール 1. <検査方法>• しかし、誰もがこのエクオールの恩恵を受けている訳ではありません。 郵送型のエクオール検査キット「ソイチェック」を使用します。

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大豆イソフラボンそのものより、エクオールのほうがより強く女性ホルモンに似た働きをします。